京町家 小宿 nao炬乃座

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酷暑ですが・・・京都嵐山で加圧トレーニング
相変わらずの酷暑が続いていますが、そんな中、嵐山のmusubiカフェへ

加圧トレーニングに行って来ましたジョギング


加圧トレーニングの窪田先生です!高槻にお店Sheath Styleを構えてらっしゃいますが、
毎週木曜日は、こちらのカフェで出張トレーニングをされてます。

今週日曜日には
ツイッター講習会
美ジョガー養成講座 美ボディ・ストレッチ<女性限定>
を開かれます!ジョギング

どちらもまだ募集中みたいですので、興味ある方は、ぜひどうぞ。
私も、ツイッター講習会には参加できるかな〜と思ってます!

若いのに、いろんなアンテナを張って意欲満々です!
(只今彼女募集中みたいですよときめき

美ジョガー養成講座は、今回初心者ランナー向けだそうです。
基本のき、から教えて頂けるそうなんでおすすめですよ。

走るのは夕方涼しくなってからなので、ご安心を。

この日のランチは、


野菜系のヘルシーランチにしました。

なすと厚揚げの味噌炒め・・・この日は、めっちゃお腹いっぱいになって
食べきれない・・・と思いましたが、
やっぱり残すのは悪いので、頑張って食べましたよ。



小鉢の種類も新しいバージョンになってたので、うれしかったですラブ

嵐山にお出かけの際は、musubiカフェで体にやさしいランチをどうぞ!

〜京町家の暮らすように泊まる・・・
京都町家体験 nao炬乃座
〜1軒丸ごと貸切〜http://naokonoza.com/

〜のんびりゆっくり癒しのダイビング パイナップルクラブ
       http://web.pc-mk.com/
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